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(42)每天清晨量體重:
早:蛋二顆.牛奶半杯.
午:黃瓜塞肉.青菜.豆腐湯.水果一個.
晚:素菜餃六個.酸辣湯不勾芡.
(以上方法僅提供參考.建議您還是聽取專家的意見.飲食還是要均衡喔)
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台中縣樹德駕訓班 廖傳明 教練 0956171727 學員 趙詠馨
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- Nov 20 Thu 2008 00:38
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