台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉表示,骨盆腔發炎對婦女來說往往相當嚴重;門診中有時候會遇到患者訴苦,說塑身減重沒有顯著效果,這時候檢查骨架是否在正確的位置很重要,女性不要小看骨架歪斜的影響性,根據個人臨床統計,七成以上的女性朋友都有骨盆傾斜不對稱的問題存在。
張若偉醫師進一步指出,可能婦女會好奇的詢問:「骨盆歪斜會有什麼樣的影響?」其實骨盆的功能為吸收來自兩腳行走的力量,同時也必須承受上半身的重量,骨盆的功能還具有保護下半身血管、淋巴管與相關神經的作用,正常的骨盆可以支撐腹部內臟,而女生的骨盆內比男生多了一個子宮,所以毛病比較多。
未受孕的女性子宮每個月都會經血來潮,當經血不順暢時,很可能增加整個骨盆腔壓力,久而久之,婦科疾患的各種問題就會慢慢產生,這也是為什麼處理減重過程時,醫師經常必須要調整婦科功能的原因之一。
因為當骨盆腔壓力增加時,血液循環功能會變得比較差,使得肌群內的肌肉漸漸衰退,若沒有穩定骨骼和關節的能力,骨盆便會鬆弛或擴張導致歪斜現象發生。此外,腰部位於骨盆上方,因此,骨盆大小和形狀通常直接影響女性腰圍的尺寸。
張若偉醫師強調,急性骨盆腔炎通常發生在婦女月經期間或月經剛結束時,若患者骨盆腔長期處於發炎狀態,容易造成身體對水分的代謝不良,最後形成傳統中醫所說的濕熱體質。
張若偉表示,骨盆腔不正常也會影響到身材,發炎將衍生常見的婦女疾病,甚至留下後遺症;目前還沒有療效肯定的藥物,尤其是治療慢性盆腔炎,不過張若偉醫師指出,傳統中醫在治療上有獨特的優勢,善用藥材配合進行「重塑骨盆動作」,假以時日可望讓骨盆變正,但患者要有耐心。
骨盆重塑運動分為坐姿、臥姿兩種,在家裡面就可以進行;「坐姿」分五步驟,第一,兩腳靠攏,挺直腰,背部打直;第二,兩膝靠攏,向右傾倒;第三,上半身體「向左」轉到極限,數十下即可;第四,身體回正,兩膝靠攏,向左傾倒;第五,上半身體「向右」轉到極限,數十下即可。
「臥姿」分成四步驟,第一,患者仰躺,臉部朝上,身體放鬆,然後把手掌朝向地面,豎起「右側膝蓋」;第二,將右腳導向左側,接著用左手壓住右膝,頭部轉向右方,保持這個姿勢數十下;第三,身體還原,跟第一個步驟一樣,但豎起「左側膝蓋」;第四,將左腳導向右側,用右手壓住左膝,頭部轉向左方,保持這個姿勢數十下。
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話說,4上一開學我們便開始尋找駕訓班,
為了省錢,省個3456千,SO硬要在台中學開車.
(桃園學開車要10000起跳 + 報名費1200=12000左右)
便開始尋找,找到離中台、勤益附近的駕訓班,共3間.
然後,拿出女人最會的比價功力,開始上YAHOO.知識家.網智等等"比價"
然後,大家像說好的一樣,幾乎不公開價錢,最後大概找的都10000以內附近左右
價錢不好比,換比評論和態度等,然後結論,開在大馬路&溪旁的那兩間
分別以1:1平手,都各有好評&壞評,只剩樹德還沒被評論!
再來,找教練,按了按按到阿明教練,他的網誌五花八門,
然後學生看起來很多,照片都在笑,所以想說試試看!!
電話聯絡上了,一樣說當面談,談價錢的同時就像在喊價(心理對戰)
能省則省,能凹則凹,這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意,然後重點是”時段”我自選,超滿意...
重點的價格,全部(報名費、駕照書、上路、不小心超過時數)包到完10000有找!!
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常,但但但對於我們北部人來說,真是很知足!!
台中價錢近年有變高,所以我們滿意
[練開車]
一開始當然乖乖去,之後就尷尬拉,愛去不去
好幾次我就謊神,開上分隔倒,然後車子就一邊高一邊低的(笑吧)
教練沒說啥,然後舊教我開下來,結束一場搞笑謊神記
課程2天就學會咧!!超酷的,我以為是每天分解1個項目,
所以嚴格說2天候我們就會路考的所有項目,只差熟不熟練!
[考駕照]
原來,台中除了市以外,其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠,抱怨規抱怨,駕訓班有安排遊覽車讓我們座,
現在變成電腦筆試,很酷的馬上知道是校臉還是哭臉,超緊張!!
不過也因為路途遙遠,幾乎沒有人考第2次(除了2ㄍ男生,耍帥不看書)
而我們的阿明教練,則是擔心我們臨時報佛腳,一直叮嚀我們要記得看書!!
她不知道我們護理科的"背功"最厲害了呢!!!前2天看就OK啦!
聽到我們錯一題,還不是很相信我們,以下為證據
[路考]
很妙的台中,要分兩天考試,很鬆的只要沒有<ㄠㄠ聲>一切就是模糊狀態!!
所以,路考真是好考全場50台車,沒有一台沒過!!(因為沒有ㄠㄠ聲)
考試速度很快,一次3台車,1小時就考完了,最後才有監考關在旁陪伴,
所以一開始,妳愛怎麼開就怎麼開,聽著廣播,就這樣我們4個都考過了!!
順利拿到駕照 END
http://www.wretch.cc/blog/z77222a77812/7241818
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