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中國時報
張睿纖/台北報導

▲上班族長時間看螢幕,最好每30分鐘就閉眼休息,或望遠放鬆睫狀肌。(本報資料照)

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 市面上販售不少針孔眼罩,號稱只要戴著眼罩,透過眼罩上的小細孔正常看東西,就可以達到放鬆眼球效果,且戴上之後視力變好,近視的人不用戴眼鏡就可以看到遠方事物,讓民眾直呼好神奇。不過,眼科醫師指出,這只是單純利用針孔原理,讓瞳孔縮小,將多餘光線排除,因此具有聚焦效果,並不會有改善視力的效果。


 新店耕莘醫院眼科主任級醫師楊熹明說,戴上針孔眼罩等於平常瞇著眼睛,瞳孔變小後視力就會較清楚,眼罩原理也是讓光線透過小孔射入視力區,把光線落在一個定點上,自然看起來會比較清楚,但並不會真正解決近視、散光問題,不要期望戴上眼罩後可矯正度數。


 他提醒,想要靠神奇眼罩放鬆,還不如改正原本的用眼習慣,現代人長時間看螢幕,應每30分鐘就閉上眼睛休息,並轉移視線焦點望向遠方讓眼睛睫狀肌放鬆。


 中山醫院眼科主治醫師解佳霖也說,當瞳孔變小,不讓太多光源進入眼球,看東西會較清楚,但戴上針孔眼罩後頂多1、2百度的近視可以看得較清楚,再深一點度數的人戴上眼罩恐也看不太清楚了。


 醫師表示,平常長時間使用眼睛,應固定閉目養神,保持良好用眼習慣並做簡單熱敷、眼球上下轉動放鬆睫狀肌,如果是假性近視,也應盡快至眼科門診就醫。


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